Архив новостей - Информационный портал о диабете
Завтрак снижает угрозу диабета 2 типа
23.02.2015

Завтрак снижает угрозу диабета 2 типа

В который раз ученые и врачи напоминают: плотный и полноценный завтрак важен для хорошего настроения, самочувствия и здоровья. Последние результаты исследований подтвердили, что именно регулярный утренний прием пищи способствует нормализации метаболизма в организме, снижению риска развития сахарного диабета 2 типа, а также набора лишнего веса.

В эксперименте участвовали 35 представительниц прекрасного пола, которых разделили на две группы. Одни должны были завтракать ежедневно, другим необходимо было пропускать утренний прием пищи. В меню женщин, которые завтракали, была пища, богатая белками.

Измерения уровня глюкозы в крови, которые проводились в течение всего дня, выявили, что у женщин, которые утоляли свой аппетит по утрам, все показатели были в норме. Те представительницы прекрасного пола, которые не завтракали, страдали повышенным уровнем глюкозы в крови. А это значит, что данная группа женщин подвержена развитию сахарного диабета 2 типа.

Пока вы спите, в организм не поступает ни пища, ни вода. Поэтому утром энергетические резервы организма рекомендуется восполнять. Это также важно для восстановления обмена веществ. Идеальным временем для приема пищи считается 7-8 утра. Но если вы не причисляете себя к жаворонкам, вы можете завтракать чуть позже, главное, не позднее 10 утра. Врачи советуют ограничивать пищевую ценность завтрака 350 калориями. 


Консультация эндокринолога
Выберите эту услугу, если вы хотите получить мнение нескольких специалистов по вашему вопросу

Документальный фильм о Фредерике Бантинге

Фредерику Бантингу была присуждена Нобелевской премия по медицине в 31 год, за открытие инсулина и внедрение его в практику лечения диабета. Комментирует - проф. Древаль А.В.
Смотреть фильм

Последние вопросы:
20.04.2017 11:51:27
Сиофор 1000 и Диабетон МВ. Правильно ли это?
Просмотров: 155
Ответов: 1
20.04.2017 11:51:04
Можно ли получить у Вас консультацию в скайпе?
Просмотров: 95
Ответов: 1
20.04.2017 11:46:07
Здравствуйте! Прошу консультацию.
Просмотров: 298
Ответов: 1
Наши партнеры