Архив новостей - Информационный портал о диабете
Что делать, чтобы убежать от диабета?
19.06.2017

Что делать, чтобы убежать от диабета?

За последние 15 лет увеличилось количество людей с сахарным диабетом вдвое. 8 млн (5,4% населения) россиян болеют сахарным диабетом. 30 млн человек в нашей стране живут с диагнозом «предиабет», то есть так называемый метаболический синдром. Что делать, чтобы не заболеть «сладким» недугом, если ты в группе риска?

Во-первых, давайте разберемся, кто подвержен развитию сахарного диабета?

Это люди с ожирением, ведущие малоподвижный образ жизни, потребляющие пищу с высоким содержанием вредных жиров. Кроме того, в группе риска женщины, которые перенесли гестационный сахарный диабет (диабет беременных). В опасности и те, у кого повышено артериальное давление и уровень холестерина в крови. И наконец в группе риска те, у кого в семье уже кто-то болел этим недугом.

Что посоветовать тем, кто подвержен развитию сахарного диабета?

  • Регулярно проверяйте уровень сахара в крови. Это очень просто сделать. Следует всего лишь сдать кровь. Норма глюкозы в крови - менее 6,1 ммоль/литр.
  • Следите за весом и объемами тела. Как рассчитать индекс массы тела (ИМТ)? Очень просто. В сети множество калькуляторов, которые все посчитают за вас, стоит только ввести свои данные. Нормальным считается ИМТ 18,50 - 24,99.
  • Будьте внимательны к себе. Любой из ниже перечисленных симптомов должен немедленно привести к эндокринологу: 
    • сильное чувство голода,
    • постоянная жажда,
    • медленное заживление ран,
    • частое мочеиспускание,
    • слабость и усталость,
    • потеря чувствительности конечностей.

Прислушивайтесь к себе и помните эти простые правила!


Консультация эндокринолога
Выберите эту услугу, если вы хотите получить мнение нескольких специалистов по вашему вопросу

Документальный фильм о Фредерике Бантинге

Фредерику Бантингу была присуждена Нобелевской премия по медицине в 31 год, за открытие инсулина и внедрение его в практику лечения диабета. Комментирует - проф. Древаль А.В.
Смотреть фильм

Последние вопросы:
27.07.2017 12:22:18
Сахар 7.8 по утрам. Это нормально?
Просмотров: 9
21.07.2017 14:52:20
Женщина 74 года, диабет. Не встаёт с кровати.
Просмотров: 88
Ответов: 1
21.07.2017 14:51:10
Какие БАДы мне можно или нужно принимать?
Просмотров: 156
Ответов: 1
Наши партнеры