Архив новостей - Информационный портал о диабете
«Совы» больше подвержены диабету, чем «жаворонки»
12.12.2016

«Совы» больше подвержены диабету, чем «жаворонки»

Биоритмы человека серьезно влияют на его общее самочувствие и здоровье. Исследование 15000 человек, которые относят себя к разным психотипам суточной активности, показало, что «совы» обладают более плохим здоровьем, нежели «жаворонки». В частности, риск развития сахарного диабета второго типа и ожирения у них выше.

Как определить, кто я?

Всего ученые выделяют три хронотипа:

1. «Жаворонки легко просыпаются по утрам, начиная со второй половины дня у них наблюдается спад активности, спать они ложатся рано – в 21-22 часа.

2. «Совы» просыпаются поздно, например в 11 утра, активность у них увеличивается ближе к вечеру, а засыпают они 24 часов.

3. «Голуби» легко просыпаются, в течение дня наблюдается равномерная активность, спать ложатся ближе к 23 часам.

Понаблюдайте за своим режимом и в случае необходимости внесите в него коррективы.


Консультация эндокринолога
Выберите эту услугу, если вы хотите получить мнение нескольких специалистов по вашему вопросу

Документальный фильм о Фредерике Бантинге

Фредерику Бантингу была присуждена Нобелевской премия по медицине в 31 год, за открытие инсулина и внедрение его в практику лечения диабета. Комментирует - проф. Древаль А.В.
Смотреть фильм

Наши партнеры