Архив новостей - Информационный портал о диабете
20 октября – Международный день борьбы с остеопорозом
17.10.2016

20 октября – Международный день борьбы с остеопорозом

В Московском областном научно-исследовательском клиническом институте (ГБУЗ МОНИКИ) им. М.Ф. Владимирского 12 ноября в 10:00 в рамках традиционной субботней Школы остеопороза пройдет совместная лекция старшего научного сотрудника отделения эндокринологии, к.м.н. Барсукова Ильи Алексеевича и врача лечебной физкультуры кафедры ГНИЦ профилактической медицины Володиной Кристины Андреевны.

Илья Алексеевич предложит вниманию лекцию о диагностике и механизмах развития остеопороза, группах риска по развитию остеопороза, возможностях профилактики этого заболевания, как правильно питаться, загорать и избегать падений в пожилом возрасте. Кроме того, будут освещены основные возможности медикаментозных методов профилактики и лечения остеопороза.

Кристина Андреевна расскажет о физической активности, необходимой для профилактики и поддержания функционального и мышечного тонуса при остеопорозе, реабилитации и тренировках в формате скандинавской ходьбы. Скандинавская ходьба – уникальный вид физической активности, совмещающий укрепление сердечно-сосудистой системы и костно-мышечного аппарата всего организма. Это способствует профилактике заболеваний суставов, переломов костей и, в конечном итоге, продляет активное долголетие.

Современные медицинские центры используют скандинавскую ходьбу в качестве вторичной профилактики, т.е. непосредственно после травм опорно-двигательного аппарата как альтернативный метод восстановления. Занятия скандинавской ходьбой имеют ряд преимуществ:

- вовлекают в тренировку более 85% мышц тела;

- палки для скандинавской ходьбы обеспечивают дополнительную площадь опоры с поверхностью;

- являются специальной тренировкой, поддерживающей тонус опорно-двигательного аппарата;

- часть веса организма переходит на скандинавские палки, что снижает нагрузку на поясничный отдел позвоночника и суставы нижних конечностей.

- являются безопасной кардиотренировка; эффективной метаболической тренировкой;

- занятия на улице способствуют нормализации цифр АД и холестерина, улучшению настроения.

После лекции Кристина Андреевна проведет практический мастер-класс по скандинавской ходьбе, покажет специальные упражнения разминки с целью профилактики остеопороза, правильную технику скандинавского шага и упражнения для растяжки основных мышечных групп. Новые полезные знания и положительные эмоции гарантируем!

Подробнее - http://www.nordic-health.ru/

Консультация эндокринолога
Выберите эту услугу, если вы хотите получить мнение нескольких специалистов по вашему вопросу

Документальный фильм о Фредерике Бантинге

Фредерику Бантингу была присуждена Нобелевской премия по медицине в 31 год, за открытие инсулина и внедрение его в практику лечения диабета. Комментирует - проф. Древаль А.В.
Смотреть фильм

Последние вопросы:
20.04.2017 11:51:27
Сиофор 1000 и Диабетон МВ. Правильно ли это?
Просмотров: 157
Ответов: 1
20.04.2017 11:51:04
Можно ли получить у Вас консультацию в скайпе?
Просмотров: 96
Ответов: 1
20.04.2017 11:46:07
Здравствуйте! Прошу консультацию.
Просмотров: 299
Ответов: 1
Наши партнеры